Algumas dicas de um transmontano 

da região do Vale da Vilariça

Tu és único e só há um igual a ti.

tua vida pode ser o que tu quiseres que 

ela seja.

Vive os dias, apenas um de cada vez.

Conta tuas bênçãos, não os teus problemas.

tu os superarás, venha o que vier.

Dentro de ti há muitas respostas.

Compreende, que tens coragem, e sê forte.

Não coloques limites em ti mesmo.

Muitos sonhos estão esperando para serem 

realizados.

As decisões são muito importantes para serem 

deixadas ao acaso.

Alcança o teu máximo, teu melhor, teu prêmio.

Não leves as coisas tão a sério.

Vive um dia de serenidade e não de

 arrependimento.

Lembra-te que um pouco de amor dura muito.

Dura sempre! Lembra-te que a amizade é um

 investimento sábio.

Os tesouros da vida são as pessoas.

Percebes que nunca é tarde demais.

Faz as coisas simples, de uma forma simples.

e com  saúde!

Vive melhor! Utiliza a forma eubiótica

Faz como os passarinhos.

Começa o dia cantando. A música é o 

alimento para o espírito.

Canta qualquer coisa, canta desafinado, 

mas cante!

Cantar dilata os pulmões e abre a alma para

 tudo de bom que a vida tem para oferecer.

Se insistires em não cantar, ao menos ouça 

muita música e deixa-te absorver por ela.

Ri da vida. Ri dos problemas. Ri de ti

 mesmo.

Ri das coisas boas que te acontecem.

Ri das besteiras que fazes. Ri abertamente

 para que todos possam se contagiar com 

a tua alegria.

Não te deixes abater pelos problemas.

Se tu convenceres de que está bem,

vai acabar acreditando e te sentires bem.

O bom humor, assim como o mau humor, é 

contagiante.

Qual deles tu escolhe?

Lê coisas positivas. Lê bons livros, 

poesias, pois a poesia é a arte de aceitar a 

alma.

Pratica algum desporto.

O peso da cabeça é muito grande

e tens que ser contrabalançado com alguma 

coisa.

tu certamente vais te sentir bem disposto,

mais animado e mais jovem.

Encare tuas obrigações com satisfação.

É maravilhoso quando se gosta do que faz.

Põe amor em tudo o que estiver ao teu 

alcance.

Quando fores fazer alguma coisa, mergulhe de 

cabeça.

Não vivas emoções e mornas, próprias de 

outras pessoas.

Não deixes as oportunidades que a vida oferece.

 Elas não voltam.

Nenhuma barreira é intransponível se tu

 estiveres disposto a lutar.

Não deixes que os problemas se acumulem.

 Resolve-os logo! Fala.

Conversa. Escuta. Briga, qundo tens razão.

O que mata é o silêncio e o rancor.

Exterioriza tudo, deixa que as pessoas saibam 

que tu as estima, as ama, precisa delas

 e elas de ti.

Amar não vergonha nem proibido-